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  • Photo du rédacteurSéverine PORTET

Stop au stress !

Dans mon précédent post je vous parlais des problématiques des personnes que j'accueille au sein de mon cabinet de sophrologie.


Petit rappel donc à propos de tout ce que ne veulent plus vivre au quotidien les patients qui viennent consulter:

  • douleurs physiques et mentales

  • isolement, mise à l'écart

  • émotions négatives, ruminations

  • stress, surmenage

  • fatigue, épuisement

  • dépression, maladies

  • regard d'autrui, jugement au travail, en famille, en société

  • peurs, phobies

  • dévalorisation, mauvaise estime de soi, dénigrement

  • insomnies, réveils nocturnes, cauchemars...


Toutes ces causes réelles de consultations vécues, subies peuvent être exprimées, accueillies, libérées lors des séances individuelles.


Grâce à la sophrologie, apprenez à gérer le stress pour en ressentir les bénéfices:


  1. physiques: relaxation/bien-être

  2. psychiques: concentration/pensées positives

  3. émotionnels: sérénité, joie/meilleur contrôle des émotions

  4. personnels: confiance en soi/plus grande tolérance, patience

  5. en famille: meilleure communication/meilleur rapport avec les enfants

  6. au travail: meilleures relations/meilleures performances...



Les exercices pratiqués ensemble deviennent de véritable "outils" vers un mieux-être. Avec l'entraînement, pas à pas, des changements positifs s'opèrent en mobilisant corps et esprit.

En reprenant les "rennes" de votre vie à votre rythme, retrouvez des sensations agréables en décidant de vous occuper de vous même !


Mes formations et spécialisations en sophrologie Caycédienne vous permettent de découvrir des pratiques, protocoles adaptés à vos besoins avec écoute, respect, humanité, ancrage.


BALAYEZ LE STRESS !!


Me contacter pour un RDV:


Séverine PORTET, spécialiste en gestion du stress et des émotions

chez l'adulte et l'enfant

cabinet de sophrologie au 1, rue Notre Dame, 31400 Toulouse, France

06.87.48.53.94



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