Stop au stress !
Dans mon précédent post je vous parlais des problématiques des personnes que j'accueille au sein de mon cabinet de sophrologie.
Petit rappel donc à propos de tout ce que ne veulent plus vivre au quotidien les patients qui viennent consulter:
douleurs physiques et mentales
isolement, mise à l'écart
émotions négatives, ruminations
stress, surmenage
fatigue, épuisement
dépression, maladies
regard d'autrui, jugement au travail, en famille, en société
peurs, phobies
dévalorisation, mauvaise estime de soi, dénigrement
insomnies, réveils nocturnes, cauchemars...
Toutes ces causes réelles de consultations vécues, subies peuvent être exprimées, accueillies, libérées lors des séances individuelles.
Grâce à la sophrologie, apprenez à gérer le stress pour en ressentir les bénéfices:
physiques: relaxation/bien-être
psychiques: concentration/pensées positives
émotionnels: sérénité, joie/meilleur contrôle des émotions
personnels: confiance en soi/plus grande tolérance, patience
en famille: meilleure communication/meilleur rapport avec les enfants
au travail: meilleures relations/meilleures performances...
Les exercices pratiqués ensemble deviennent de véritable "outils" vers un mieux-être. Avec l'entraînement, pas à pas, des changements positifs s'opèrent en mobilisant corps et esprit.
En reprenant les "rennes" de votre vie à votre rythme, retrouvez des sensations agréables en décidant de vous occuper de vous même !
Mes formations et spécialisations en sophrologie Caycédienne vous permettent de découvrir des pratiques, protocoles adaptés à vos besoins avec écoute, respect, humanité, ancrage.
BALAYEZ LE STRESS !!
Me contacter pour un RDV:
Séverine PORTET, spécialiste en gestion du stress et des émotions
chez l'adulte et l'enfant
cabinet de sophrologie au 1, rue Notre Dame, 31400 Toulouse, France
06.87.48.53.94