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  • Photo du rédacteurSéverine PORTET

Séance en ligne: "Vivre l'instant présent"

Quelle belle découverte !

Une de mes plus grande joie, je crois parmi tant d'autre, celle de vivre la présence de mon corps là, maintenant !

C'est à dire d'être capable progressivement d'apprécier les petits instants agréables de ma vie pour qu'ils deviennent de grands moments pour moi, plein de sens...

Je peux alors me renforcer positivement de tout ce présent, je peux somatiser (corporaliser) mes sensations et mes sentiments positifs et me remplir de bonheur, de bien-être intense.

Arriver à se concentrer sur son propre corps, cela s'apprend... la sophrologie favorise et permet cette découverte grâce à des exercices de relaxation dynamique en mouvement ou des techniques spécifiques courtes comme la Sophro Présence du Positif.



Cette technique, je propose de vous la faire vivre dans mon atelier #sophropoursoi "séance en ligne" (#Skype) en petit groupe !

Retrouvons nous les mercredis 21/10/20 et 28/10/20 de 20h à 21h, je serais ravie de partager et pratiquer avec vous une séance pendant laquelle vos 5 sens, chaque instant sont en éveil...!!

A bientôt, rendez-vous dés maintenant sur mon site pour vous inscrire et retrouver toutes les modalités importantes.

#severineportetsophrologue #sophrologie #présentpositif #somatisation #bienêtre #online #ateliercollectif #corporalité


 



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