top of page

Séances de sophrologie en ligne

lun. 04 oct.

|

Séances de sophrologie en ligne

Pack découverte 3 séances en 3 lundis ! 🍀 séance 1 « comment me relaxer ? » 🍀 séance 2 « comment mieux respirer? » 🍀 séance 3 « comment libérer mes tensions ? » Dates: lundi 4/10/21, lundi 11/10/21 et lundi 18/10/21 de 19h à 20h.

Les inscriptions sont closes
Voir autres événements
Séances de sophrologie en ligne
Séances de sophrologie en ligne

Heure et lieu

04 oct. 2021, 19:00 – 18 oct. 2021, 20:00

Séances de sophrologie en ligne

À propos de l'événement

3 objectifs pour ces 3 séances de sophrologie qui s’adressent aux personnes qui n’ont jamais pratiqué cette discipline.

La sophrologie est une méthode basée sur des respirations, actions corporelles et visualisations pour développer un mieux-être corporel et mental.

objectif 1 : pratique de la technique « sophronisation de base  »

- se reposer, se détendre

- apprendre à se concentrer sur soi même

- augmenter la perception du corps

objectif 2 : pratique de la technique « respiration diaphragmatique pausee »

- développer notre attention

- remplacer les ruminations par la tranquillité

- éprouver sérénités physique, mentale et émotionnelle

objectif 3 : pratique de la technique « Sophro déplacement du négatif »

- réduire ou éliminer tensions, fatigue liées au stress

- relaxation complète.

Tarif « automnal » attractif :

95€ pour l’atelier comprenant les 3 séances ( règlement par virement bancaire)

Contact: Séverine Portet, sophrologue

0687485394

sophropoursoi@icloud.com

www.sportet-sophrologue.fr

Partager cet événement

Infos événement: Events
bottom of page