SĂ©verine Portet, sophrologue
Ose ta vie, toi seul la vivras !
Jacques Salomé
Qu'est ce que la sophrologie ?
Vous guider sur la voie du changement
La sophrologie est une méthode qui libÚre le mental, harmonise la relation corps/esprit grùce à des exercices de respirations, de détente musculaire, de visualisations et activations.
La sophrologie caycédienne crée par le professeur Alfonso Caycédo est reconnue et protégée au niveau international en tant que méthode originelle et authentique.
Par dĂ©finition elle est l'Ă©tude de la conscience et la conquĂȘte des valeurs existentielles de l'ĂȘtre.
Son objectif est d'aider à renforcer les attitudes et valeurs positives au quotidien, dans le champ professionnel comme personnel, ainsi que de développer les capacités de gestion active du stress et des émotions négatives.
Qui suis je ?
Mon parcours professionnel s'est Ă©toffĂ© durant 20 belles annĂ©es dans le domaine commercial, plus prĂ©cisĂ©ment j'ai exercĂ© les rĂŽles de manager et responsable de magasin en prĂȘt Ă porter, bijoux fantaisie et parfums haut de gamme.
J'ai accueilli, conseillĂ©, Ă©coutĂ© des clients(es) avec une grande disponibilitĂ©, en donnant le meilleur de moi-mĂȘme.
Un jour, je ressens le besoin vital de changer de direction, je choisis de me reconvertir professionnellement pour devenir sophrologue:
proposer un accompagnement de qualitĂ©, une Ă©coute attentive, une attitude juste et sans jugement, au plus prĂ©s de personnes en recherche de leur bien-ĂȘtre.
SĂ©ances
A quels moments utiliser la sophrologie ?
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Vous ressentez le besoin de vous détendre, de vous relâcher corporellement, de vous recentrer, vous reconnecter...
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Vous êtes submergés par le stress, les penseés négatives, les émotions trop fortes...
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Vous avez perdu confiance en vous, vous vous sentez inutile, vous ne trouvez plus votre place nulle part(à la maison, au travail, en société...)...
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Vous souhaitez vous préparer à passer un examen, vous avez besoin d'être renforcé positivement pour vivre une situation, un évènement...
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Vous ne vous sentez plus en harmonie avec vous même et les autres. Vous cherchez un sens, une direction, un équilibre au quotidien...
Spécialisée dans la gestion du stress et des émotions chez les adultes et les enfants, je peux vous accompagner, vous aider à vous sentir mieux !
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Séances individuelles
Les séances se pratiquent assis ou debout, en conscience et ne demandent ni geste compliqué, ni tenue vestimentaire particulière, ni matériel spécifique.
Les postures simples et douces peuvent être adaptées selon vos besoins, votre situation et s'adressent à tout le monde: enfant, adolescent, adulte, sénior.
Séances collectives
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Séances en petit groupe sur un thème commun
en présentiel ou en visio
Vous trouverez ici aussi des audios et photos inédits !
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Restez connectés
Surprises à venir !
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Tarifs
Sur rendez-vous en cabinet ou à domicile:
Séance adulte 1heure: 60€
La première consultation individuelle dure 1h30: 65€
Séance enfant 1heure: 55€
Le tarif de groupe s'applique à partir de 3 personnes: 20€ par personne.
Pensez à contacter votre mutuelle et/ou votre comité d'entreprise car certains d'entre eux prennent en charge tout ou partie des séances.
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En ligne :
Séance à l'unité 1 heure : 60€
Pack 3 séances : 160€ (valable 3 mois)
Pack 5 séances : 250€ (valable 6 mois)
Pack 10 séances : 490€ (valable 1 an)
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Cartes cadeaux
Plusieurs modalités pour vous faire plaisir ou gùter un de vos proches avec une séance de sophrologie !
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1 heure"Solo": 60€
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1heure "Duo": 90€
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1heure "Ami(e)s" : 100€ (max 5 personnes)
Validité 3 mois, envoi par courrier chez vous ou au domicile de la personne gâtée dés réception du règlement.
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Extraits du blog
