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Séverine Portet, sophrologue

Ose ta vie, toi seul la vivras !

  Jacques Salomé

Séverine Portet toulouse 31400 sophrologue: Bienvenue

Qu'est ce que la sophrologie ?

Vous guider sur la voie du changement

La sophrologie est une méthode qui libère le mental, harmonise la relation corps/esprit grâce à des exercices de respirations, de détente musculaire, de visualisations et activations.

La sophrologie caycédienne crée par le professeur Alfonso Caycédo est reconnue et protégée au niveau international en tant que méthode originelle et authentique.

Par définition elle est l'étude de la conscience et la conquête des valeurs existentielles de l'être.

Son objectif est d'aider à renforcer les attitudes et valeurs positives au quotidien, dans le champ professionnel comme personnel, ainsi que de développer les capacités de gestion active du stress et des émotions négatives.

Séverine Portet toulouse 31400 sophrologue: À propos de la thérapie

Qui suis je ?

Mon parcours professionnel s'est étoffé durant 20 belles années dans le domaine commercial, plus précisément j'ai exercé les rôles de manager et responsable de magasin en prêt à porter, bijoux fantaisie et parfums haut de gamme.

J'ai accueilli, conseillé, écouté des clients(es) avec une grande disponibilité, en donnant le meilleur de moi-même.

Un jour, je ressens le besoin vital de changer de direction, je choisis de me reconvertir professionnellement pour devenir sophrologue:

proposer un accompagnement de qualité, une écoute attentive, une attitude juste et sans jugement, au plus prés de personnes en recherche de leur bien-être.

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Séverine Portet toulouse 31400 sophrologue: Citation célèbre

Evènements

  • 15 mai, 10:00 – 11:30
    32 Rue d'Alsace Lorraine, 32 Rue d'Alsace Lorraine, 31000 Toulouse, France
    Places ultra limitées pour un atelier collectif adultes qui allie temps de relaxation douce et exercices dynamiques. L’objectif est de s’accorder une pause, prendre soin de soi au sein d’un petit groupe bienveillant.Vous pourrez être étonnés du bien-être rapide procuré sur l’ensemble de votre corps!
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  • 27 janv. 2022, 18:30 – 20:30
    1 Rue Notre Dame, 1 Rue Notre Dame, 31400 Toulouse, France
    ATELIER EN DUO Coaching /Sophrologie 👉 Comment se libérer de sa charge mentale et lâcher prise ? Démarrez l’année du bon pied ! Réservez vos places pour un parcours bien-être de 3 séances ! Mettez-vous au centre de vos priorités
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  • Plusieurs dates
    Details
    08 déc. 2021, 09:00 – 10:30
    1 Rue Notre Dame, 1 Rue Notre Dame, 31400 Toulouse, France
    💟 jeune maman 💟 maman d’ado 💟 maman nid vide Venez échanger, partager vos expériences et pratiquer une séance de sophrologie ! Objectifs : 🟣 se relaxer, se détendre, se reposer 🟣 évacuer les tensions corporelles et fatigues émotionnelles 🟣 apprendre à mieux dormir 🟣 retrouver vitalité…
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  • 04 oct. 2021, 19:00 – 18 oct. 2021, 20:00
    Séances de sophrologie en ligne
    Pack découverte 3 séances en 3 lundis ! 🍀 séance 1 « comment me relaxer ? » 🍀 séance 2 « comment mieux respirer? » 🍀 séance 3 « comment libérer mes tensions ? » Dates: lundi 4/10/21, lundi 11/10/21 et lundi 18/10/21 de 19h à 20h.
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  • 01 sept. 2021, 10:00 – 13:00
    Séverine PORTET sophrologue, 1 Rue Notre Dame, 31400 Toulouse, France
    Viens participer à une activité ludique spécialement conçue pour une rentrée au TOP !!
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  • 29 mars 2021, 20:00 UTC+2
    Séance en ligne Skype ou WhatsApp
    Venez participer à l'atelier 2/5 en ligne de Sophro pour soi qui a débuté à l’occasion de la journée nationale du sommeil du vendredi 19/03/21 dernier ! 🌟5 séances / 🌟5 dates / 🌟1 objectif Possible de débuter l’atelier en cours sur des dates différentes à définir ensemble 🌟😊 !
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  • 17 févr. 2021, 10:00
    1 Rue Notre Dame, 1 Rue Notre Dame, 31400 Toulouse, France
    Sophrologue spécialisée pour accompagner les enfants je t’invite à venir essayer la sophrologie ludique : Jouer, échanger, découvrir, créer, dynamiser, relaxer.... Une heure de bonheur dans la bonne humeur !!! 😊🤩 Groupe 4/6 ans à 10h et groupe 7/11 ans à 14h le mercredi 17/2 🌟max 3 enfants 🌟20€
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  • 28 oct. 2020, 20:00 – 21:00
    séance individuelle ou atelier collectif
    Pas le temps, l'envie ou la possibilité de vous déplacer ? Depuis chez vous, sur ordinateur ou smartphone, c'est simple ! Vous avez essayé le yoga, le fitness, la gym, la zumba...cette année vous décidez "je prends soin de mon corps à l'extérieur et à l'intérieur" avec la sophrologie !
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  • 10 sept. 2020, 09:00 – 24 sept. 2020, 20:00
    1 Rue Notre Dame, 31400 Toulouse, France
    Pour bien débuter la rentrée, venez vous détendre avec des séances de sophrologie collectives ou individuelles !
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  • 06 août 2020, 09:00 – 27 août 2020, 17:00
    1 Rue Notre Dame, 1 Rue Notre Dame, 31400 Toulouse, France
    Pour les enfants de 3/6 ans de 9h à 12h et les 7/11 ans de 14h à 17h ! Sophrologie ludique, se relaxer, respirer, jouer en créant, partager, échanger, écouter... Plusieurs dates sur inscriptions, groupe de 6 enfants max, tenue décontractée, tapis de sol obligatoire, collation offerte 25€ par enfant
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  • 01 juil. 2020, 20:00 – 22 juil. 2020, 21:00
    Atelier sophrologie en ligne
    Tous les mercredis soirs sur Skype de 20H à 21H je vous accueille en toute bienveillance pour pratiquer une séance de sophrologie ! Venez vous aussi profiter d'une parenthèse de détente, de bien-être, de plaisir ! Inscriptions sur le site internet www.sportet-sophrologue.fr Tarif 15€ la séance 🌟
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  • 09 avr. 2020, 09:00 – 18:00
    1 Rue Notre Dame, 31400 Toulouse, France
    Viens te relaxer en t'amusant !
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  • 12 mars 2020, 10:00 – 20:00
    1 Rue Notre Dame, 31400 Toulouse, France
    Le vendredi 13 mars 2020, c'est la journée internationale du sommeil ! La sophrologie caycédienne, grâce à des techniques clés et spécifiques, vous donne des outils pour trouver ou retrouver un sommeil réparateur et récupérateur.
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  • 27 févr. 2020, 10:00 – 19:00
    1 Rue Notre Dame, 31400 Toulouse, France
    Dernier Atelier de groupe pour Février sur le thème : Retour au calme intérieur ! Inscrivez vous c'est jeudi 27/02/20 ! Contactez moi pour les détails horaires et tarifs.
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  • 20 févr. 2020, 10:00 – 20:00
    cabinet de sophrologie Séverine PORTET, 1 Rue Notre Dame, 31400 Toulouse, France
    Offrez vous une séance de sophrologie ! En individuel ou en petit groupe, je vous accueille au sein de mon cabinet cosy, au programme: "Retour au calme intérieur"
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Aucun événement à venir pour le moment
Séverine Portet toulouse 31400 sophrologue: Events List

Séances

A quels moments utiliser la sophrologie ?

  • Vous ressentez le besoin de vous détendre, de vous relâcher corporellement, de vous recentrer, vous reconnecter...

  • Vous êtes submergés par le stress, les penseés négatives, les émotions trop fortes...

  • Vous avez perdu confiance en vous, vous vous sentez inutile, vous ne trouvez plus votre place nulle part(à la maison, au travail, en société...)...

  • Vous souhaitez vous préparer à passer un examen, vous avez besoin d'être renforcé positivement pour vivre une situation, un évènement...

  • Vous ne vous sentez plus en harmonie avec vous même et les autres. Vous cherchez un sens, une direction, un équilibre au quotidien...

                               Spécialisée dans la gestion du stress et des émotions chez les adultes et les enfants, je peux vous                                                                 accompagner, vous aider à vous sentir mieux !

Two Dried Leaves

Séances individuelles

Les séances se pratiquent assis ou debout, en conscience et ne demandent ni geste compliqué, ni tenue vestimentaire particulière, ni matériel spécifique.
Les postures simples et douces peuvent être adaptées selon vos besoins, votre situation et s'adressent à tout le monde: enfant, adolescent, adulte, sénior.

Séances collectives

Séances en petit groupe sur un thème commun

en présentiel ou en visio

Vous trouverez ici aussi des audios et photos inédits !

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Surprises à venir !

Foggy Pier

Tarifs

Sur rendez-vous en cabinet ou à domicile:

Séance adulte 1heure: 58€

La première consultation individuelle dure 1h30: 65€

Séance enfant 1heure: 55€

Le tarif de groupe s'applique à partir de 3 personnes: 20€ par personne.

Pensez à contacter votre mutuelle et/ou votre comité d'entreprise car certains d'entre eux prennent en charge tout ou partie des séances.

En ligne :

Séance à l'unité 1 heure : 50€

Pack 3 séances : 130€ (valable 3 mois)

Pack 5 séances : 210€ (valable 6 mois)

Pack 10 séances : 400€ (valable 1 an)

Séverine Portet toulouse 31400 sophrologue: Services
Dandelion Parachute Seed

Cartes cadeaux

Plusieurs modalités pour vous faire plaisir ou gâter un de vos proches avec une séance de sophrologie !

  • 1 heure"Solo": 58€

  • 1heure "Duo": 70

  • 1heure "Ami(e)s" : 100€ (max 5 personnes)

Validité 3 mois, envoi par courrier chez vous ou au domicile de la personne gâtée dés réception du règlement.

Séverine Portet toulouse 31400 sophrologue: À propos de moi

Extraits du blog

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